Полина Кочина

В практике йоги важным считаю научную базу и регулярность личной практики. Как построить движение, чтобы достичь поставленной цели? Какое усилие создать, чтобы асана стала безопасной? Куда направить внимание, чтобы практика развивала не только физически? На эти вопросы я регулярно нахожу ответы и применяю их, работая индивидуально и с группой.